B-Vitamine sind essentielle Vitamine für die Energieproduktion und die Erhaltung eines gesunden Nervensystems, einer gesunden Haut und Muskeln. Diese lebenswichtigen wasserlöslichen Vitamine sind an der zellulären Energieproduktion beteiligt und helfen dem Körper, Kohlenhydrate, Proteine ​​und essentielle Fettsäuren zu verstoffwechseln. Sie unterstützen auch die Entwicklung roter Blutkörperchen. Forscher wissen seit langem, dass eine streng vegane Ernährung – unter Ausschluss aller tierischen Produkte – zu einem Vitamin-B-Mangel führen kann, insbesondere zu einem Mangel an Vitamin B12, der neurologische Probleme und Herzerkrankungen verursacht. Neue Studien deuten darauf hin, dass auch diejenigen, die sich vegetarisch ernähren und Milch und Eier als einzige tierische Nahrung enthalten, ebenfalls unter einem Mangel leiden. Ein Mangel an B-Vitaminen kann zu Müdigkeit, Anämie, Depressionen, Nervenschäden, Bauchschmerzen, Haarausfall und Hauterkrankungen führen. Heutzutage entscheiden sich viele Menschen aus vielen Gründen für eine vegetarische oder vegane Ernährung. Persönliche und ethische Überzeugungen, Umweltgründe, fettarme (cholesterinarme) vegetarische Ernährung zur Vorbeugung von Herzerkrankungen ... Wenn sie sich jedoch aufgrund der gesundheitlichen Vorteile, die dieser Lebensstil bietet, für die vegetarische Lebensweise entscheiden, müssen sie sicherstellen, dass sie alle davon erhalten Nährstoffe, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Der HealthAid Vegan B Complex bietet eine vollständige Quelle hoch absorbierbarer B-Vitamine, die dabei helfen, das Energieniveau im Körper aufrechtzuerhalten. für diejenigen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, um ihre Ernährung zu ergänzen, insbesondere mit B12 und B1; oder für diejenigen, die einfach ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden mit einem Extraschub an Vitamin B aufrechterhalten möchten.