Folsäure spielt eine wesentliche Rolle bei der Zellvermehrung und ist entscheidend für die Bildung von DNA und RNA und daher besonders wichtig für die Entwicklung des Fötus. Mittlerweile ist es allgemein anerkannt und erwiesen, dass ein Mangel an Folsäure im ersten Trimester der Schwangerschaft das Risiko von Neuralrohrdefekten beim sich entwickelnden Baby erhöht. Folsäure spielt bekanntermaßen auch eine wichtige Rolle bei der körpereigenen Regulierung von Homocystein, der Aminosäure-ähnlichen Verbindung, die an der Schädigung der Auskleidung der Blutgefäßwände beteiligt ist, die dann zur Bildung von Plaques führen kann. Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin, das der Körper nicht lange speichern kann. Gute Nahrungsquellen sind grünes Gemüse und Vollkornprodukte. Durch Kochen und Lagern kann sich der Gehalt in Lebensmitteln jedoch verringern, und derzeit erreichen 47 % der Frauen nicht die empfohlene Tagesdosis von 200 µg, weshalb eine Nahrungsergänzung empfohlen wird. Bioverfügbarkeitsstudien zeigen, dass Folsäurepräparate gut absorbiert werden und eine zuverlässige Möglichkeit sind, Mangelerscheinungen vorzubeugen. Dieses Produkt enthält 400 µg Folsäure, was bis zum Dreifachen der Menge entspricht, die in der Ernährung vieler Menschen enthalten ist und zunehmend empfohlen wird. vegan & vegetarisch